Spela ansvarsfullt

Att spela på nätet kan vara mycket roligt men också väldigt dyrt om du inte kan sätta gränser.
Nedanför går vi igenom varningssignaler som kan betyda att du bör begränsa ditt spelande.

Är spelandet ett problem för dig?

Då spel på nätet har ökat markant de senaste åren har även en del problem kring spelvanor uppmärksammats.
Majoriteten av oss har inga problem att hålla sitt spel begränsat och spela på en hälsosam nivå. Det uppskattas dock att strax över tio procent, av de som spelar regelbundet och aktivt någon gång upplever att nivån av spelande övergår till ett faktiskt problem.
Problemet kan gestalta sig i att man spenderar för mycket tid på sitt spelande eller pengar. Nästan ett tvångsmässigt beteende. 

 

Att förebygga problem och spela ansvarsfullt

Ofta upplever man inte att man har några problem och bagatelliserar över möjligheten att man skulle kunna börja spela för mycket. 
Av denna anledning rekommenderar vi alltid att sätta gränser för hur mycket du kan sätta in under perioder, detta gör att du enkelt kan förhålla dig till din budget och förebygga potentiella problem. 

Alla casinon med svensk licens erbjuder idag dessa inställningar – där du enkelt kan sätta gränser på flera plan. Du kan tex. bestämma att du inte får spela längre än en timme en gång i veckan. Möjligheten att avaktivera sitt egna konta under perioder finns också, då kan man inte logga in alls. 

Varningssignaler

De varningssignalerna som ofta tyder på att man spelar för mycket, har problem är bra att känna till. 
Märker du av dessa tidigt kan du ta ett sunt och klokt beslut tidigt.

1. Att man ständigt tänker på att spela olika casinospel
2. Kan inte hantera att förlora, sätter in mer pengar för att vinna tillbaka
3. Behöver öka insatserna för att känna av spänningen 
4. Har svårt att ta emot kritik/feedback om sitt spelande: blir arg/upprörd eller irriterad
5. Spelar vid ångest eller för att hantera andra känslor.
6. Ljuger för nära och kära om hur mycket man faktiskt spelar för. 

Om du kan identifiera dig med någon av de ovanstående signalerna bör man omgående kontakta en stödorganisation.
Det finns absolut inget att skämmas över – det är ett moget beslut att få hjälp att ta kontroll över sitt beroende.

 

Behöver du hjälp?

Om du känner igen dig i det vi nämnt ofta och upplever att man inte har kontroll, så finns det organisationer som jobbar med just detta.
Varningssignalerna vi nämnde ovan ska alltid tas på största allvar. Ju längre man väntar desto längre uppförsbacke tenderar det att bli.
Organisationer som jobbar för att motverka och hjälpa till vid för mycket spelproblematik är Spelberoendes Riksförbund, Slutaspela.nu och Stödlinjen.

För att summera detta har vi även konstaterat att många nätcasinon (framförallt svenska) är duktiga på att ge sina användare stör och hjälp.
Både i förebyggande syfte och när det gått lite överstyr.
I Sverige krävs det att man är 18 år gammal för att få spela på casino. Detta innebär rent konkret att alla som spelar räknas som vuxna människor och har ett egetansvar över sitt spelande.
Glöm inte att det ska vara roligt att spela inget annat – Ha så skoj!